日常饮食的种类是非常繁多的，我们一定要合理的搭配好饮食才能让身体获取更大的健康，我们都知道平时通化市治疗小孩癫痫哪里很好如果多吃一些粥类或者汤类会更容易被身体所吸收，而且它们的营养价值又是特别的丰富，其中杏仁就是我们平常经常吃到坚果，它的营养价值特别的丰富，而且还有很好的减肥功效，下面一起了解一下杏仁粥的做法是怎样的。

杏仁粥的做法

基本材料

甜杏仁(去皮、尖)10克，大米50克

制作方法

将甜杏仁研成泥状，将大米淘洗干净，两味相和加适量煮水开，再用慢火煮烂即成。

用法

每日2次，可作早晚餐。温热随量服食。

功效

止咳平喘。适用于咳嗽、气喘。健康人经常食用能防病强身。

制作方法二

：取杏仁12克，粳米50克。将杏仁去皮尖，在煮米至快熟时，提前10分钟加入杏仁，至粥烂后加些白糖调味。

该药膳适用于外感风寒引封丘县癫痫病医院治癫痫病好吗起的咳嗽、多痰，痰成白色白城市哪里医院治癫痫病很好，大便偏干。

【药物组成】杏仁半两（汤浸，去皮尖双仁，水研取汁），生地黄3两（研取汁），生姜1分（研取汁），蜜半匙，陕西专门治癫痫病的医院粳米3合，酥半两。

【处方来源】《圣惠》卷九十七。

【方剂主治】骨蒸烦热，咳嗽。

【用法用量】先将米煮作粥，次入杏仁等汁及蜜，更煮令熟，食之，不拘时候。

上面就是对杏仁粥的做法是怎样的介绍，通过了解之后我们平时可以在家里煮粥的时候做些杏仁粥来食用，这样会使粥的营养价值变得更加丰富，而且又避免了白粥的口味单一这样的现象，能够很好地增加我们的食欲，而且作为早餐来说杏仁粥也是很好的选择。