在日常生活中

我们常常会听到春季肝火旺盛等，所谓肝火即是肝阳的表现

肝火旺盛其实就是肝的阳气比较旺盛。春天属木，木气主时

阳气升发，所以人更容易发火。人体火气上浮，会出现一些火气在上的症状

如头晕、目赤、失眠、口舌生疮、面滋痘痘等。很多朋友对此也非常苦恼，本文即以肝火的原因、症状表现及调理方法入手论述何为肝火，怎样去除肝火。

肝火旺多由生活方式造成

在现实生活中，很多人都会出现肝火旺盛的情况，其构成缘由多为不良的生活方式，具体包括饮食不规律、作息不健康、情绪不稳定等。

肝火旺盛之饮食原因

有肝火旺盛症老年癫痫病能彻底治好吗状的朋友，回想一下你的饮食结构，是否是多偏油腻、辛辣，烹饪方式是不是多为烤、炸?常食油炸、辛辣食品是造成肝雅安哪家医院治疗癫痫很好火旺盛的原因之一，其很快的外在表现就是口舌生疮、口苦，面部滋生痘痘、出油。

肝火旺盛之防城港治疗儿童癫痫病医院作息缘由

现在生活中，不熬夜的年轻人实属少见，其实超过晚上11点睡觉就已算是熬夜了。中医讲究睡子时觉，《黄帝内经》曰：夜半为阴陇，防城港治疗儿童癫痫病医院半夜后而为阴衰；《黄帝内经》又曰："阳气尽则卧，阴气尽则寤"，夜半即为子时，子时是阴阳交替之时，此时人体应当入眠，易于养胆

所谓肝胆相照，子时的下1时辰即丑时，是养肝的很好时辰，此时人体应当处于深度睡眠，才能养肝血，使其推陈出新，高效分解毒素。长期熬夜者很明显的外在表现就是反应迟钝、工作效率下降、脑外伤癫痫能治疗吗面色青灰，情志疲倦而躁等。

肝火旺盛之情绪缘由

生活中，有很多人常常生闷气，易发怒，其不仅是肝火旺盛的结果，也是肝火旺盛的缘由。《素问生气通天论》说：大怒则形气绝，而血菀于上，使人薄厥。肝主疏泄，在志为怒，故大怒易伤肝四川治疗癫痫哪家医院好。肝失疏泄，肝气横逆犯脾，脾失运化，胃失受纳

从而出现消化不良、食欲不振等。中医认为肝火旺即是肝阳亢盛所表现出来的热象，多因七情过极、肝阳化火或肝经蕴热而至，如果不加以调理和控制，很容易引发肝脏方面的疾病。