大家都知道，孕妇睡姿有讲究， 一般人睡觉姿势，可以随意采用侧卧或仰卧都无问题，但孕妇很好采取左侧卧睡觉，左侧卧对孕妈咪是很健康的，不会给心脏造成太大压力。下面我们就来一起了解下，这3种睡姿，孕妈不可取！

一、仰卧

在孕中晚期的时候孕妈咪们千万要注意，仰卧对自己和胎儿都很不利。

1.仰卧时，增大的子宫会压在子宫后方的主动脉上，使子宫的供血量明显减少，直接影响到肚中胎儿的营养和发育。

2.不利于孕妈咪身体内钠盐和其他有毒物质的及时排出，会加重下肢浮肿，还会给尿路感染留下隐患。

3.容易使孕妈癫痫急救咪出现胸闷、头晕、血压下降等症状，严重时会导致胎儿窒息，甚至死亡。

二、右侧卧

右侧卧相对仰会加重子宫的右旋程度，还有可能影响胎儿的血液供给，造成胎儿慢性缺血缺氧。

三、趴睡

有的孕妈咪累了就趴在桌子上打个盹！殊不知这样的睡姿对孕妇和胎宝宝造成很大的威胁！

1.会影响肺的呼吸功能，不利于氧气的吸入和二氧化碳的排出，还有可能会压到肚中的宝宝，使胎宝宝缺氧。

2.容易加重孕妈咪的下肢浮肿。

左侧卧有利于宝宝的成长发育，可有些妈妈就是觉得这种睡姿不舒服，怎么睡都睡不着！该咋办呢？看看都有些什么招儿吧！

1.买个侧睡枕。在母婴专卖店里一般都有卖孕妈咪侧睡枕的，不妨买一个，可有利睡眠的。

2.身后垫个高的枕头或折叠的小棉被，睡的时候刻意靠着它，时间长了，就会慢慢习惯左侧睡的。

3.左侧卧时尽量不要把左臂压在身下，可以伸向前上方，同时还不要含胸，这样会舒服些，慢慢会入睡的。

4.放松癫痫病症状心态，睡前喝杯牛奶等，转移注意力，会让机械行业网站自己很快入睡的。

5.可以在怀孕前期的时候就培养自己左侧卧的习惯。这样一来，在肚子越来越大的时候就很自然而然地左侧卧了！

6.如果成都神康癫痫病医院左侧睡感觉实在很难受，可以左右换着开封治疗癫痫的医院睡，经常翻翻身，会舒服些。不过要以左侧位为主！