近日气温下降，寒气逼人，不仅患上感冒和呼吸系统疾病的人增多，因胃病到医院就诊的患者也明显上升。许多患者胃很不舒服，胃胀、胃痛、反酸。大连市名中医白长川的学术经验继承人、中医药学会门诊部中医主任医师崔吉英介绍说，冬季是胃病的高发季节，自11月份以来，因胃不适就诊的患者就一直居高不下，各大医院门诊消化科通常都是爆满。那么冬季如何防患于“胃”然呢？

冬季为何和“胃”过不去

原因之一：冬季冷空气会刺激胃酸分泌增加，诱发胃病。

原因之二：人体在冬季容易受寒，胃部也容易发生痉挛性收缩，这个时候胃部的抵抗力跟适应力也会降低，再加上冬季人们的食欲也会出现生理性增强，食量大大增加。如果不注意节制饮食，大吃大喝，就会增加胃部及十二指肠的负担，很容易诱发胃病或加重老胃病的负担。另外，不少人还喜欢在冬季嗜食辛辣食品，这些都会导致胃病在冬季里复发。如饮食不规律的慢性溃疡患者，在低温外环境强刺激下，免疫系统的免疫机能也随之降低，这无形中为一些肠道细菌打开了入侵缺口，就更易旧病复发。

原因之三：冬季大补诱发胃病。我国自古就有冬天进补的习惯，每到冬天人们就热衷于养生大补，大量进食诸如狗肉、羊肉、牛肉等高蛋白、高热量食物，以增强体质。崔吉英介绍说，很多人眼里的滋补食物，其实皆为辛燥之品，长期大量地进食，不仅起不到滋补的效果，反而会导致人体阴阳失衡以及内分泌失调，在一定程度上破坏了人体内环境，成为胃病发作的诱因。

原因之四：胃受冷痉挛，乱服止痛药雪上加霜。寒冷会使胃的活动减缓或出现胃痉挛，导致明显的胃痛。此时，很多人会选择服用止痛药。殊不知，这些药物不但不能使胃病好转，反而会使病情加重，甚至造成更大的风险。因为不少药物对胃黏膜有刺激，可损伤胃黏膜，引起溃疡甚至出现上消化道出血及穿孔。如阿司匹林、消炎药、糖皮质激素等。一些过于寒凉的中药，如大黄、黄芩等，也不要长期服用。另外，冬季感冒后，自己随便服用非甾体解热镇痛药物也会伤胃。

冬季胃病都是啥症状

崔吉英介绍说，胃炎、胃溃疡，我们癫痫病危害通常统称为胃病，或者俗称为胃痛。这是人体消化系统常见病，多发病。不分年龄不分性别，据临床统计数据表明，冬季胃病接诊人数大约郑州军海癫痫医院占全年接诊总人数的40%~48%。绝大多数患的是胃炎，但症状却各有不同。急性胃炎起病急骤，临床症状明显。而慢性胃炎是消化系统中常见的一种慢性疾病，多表现为上腹隐痛、闷胀、癫痫诊断标准嗳气、反酸、纳呆，与溃疡病类似，部分病人也可并发上消化道出血。由不同病因引起的各种慢性胃炎黏膜层症状也不同，萎缩性胃炎大多伴有胃酸过少或缺乏，有转变为胃癌的可能性，须密切观察；还有一种是浅表性胃炎，危害较小。

冬季防患于“胃”然

冬季如何科学有效地养胃护胃治胃？崔吉英主任介绍说，其实，冬季护胃的方法简而易行。

一是多吃属性“温”性的食物。温性食物不仅能起到保护胃部的作用，还能强身益气，提高身体素质。

二是益胃。少食多餐；避免过多食用强刺激性食物，例如羊肉、狗肉，油炸食品、辣椒、浓咖啡、浓茶、烈酒等容易损伤胃黏膜的食物；切忌暴饮暴食，特别是不要睡前进食，因饱食入睡可刺激胃酸分泌过多而诱发或加重胃病。同时，要特别注意胃部的保暖，以防腹部着凉而诱发胃病或加重老胃病。

三是饮食以“不烫不凉”为度，少吃生、冷、硬的食物，过烫、过冷、过硬的食物进入胃部之后，也会刺激胃黏膜引起胃病。饭后尽量不要躺着或久坐，可以散散步、做做运动，但应注意，餐后半小时内很好别做剧烈运动。

另外，如癫痫病怎么治疗果冬季出现肠胃不适的症状，很好不要自我诊断、随意用药，要到正规医院进行检查或找中医大夫用中药进行调理。