冼澡针对身体而言也是一大要求，非常是日常生活在沿海地区的盆友，假如一天出来不洗澡，也许人体便会越来越粘乎乎的，非常不舒服。但是冼澡还要区别情况，人体不宜的情况下千万别冼澡，例如女士在月经期就这样。那麼问题来啦，假如在艾炙期内得话，是否还可以冼澡呢?

由于艾炙会改变身体血气的运作，因此 艾炙以后很少要1-2钟头才可以冼澡，这段时间人体血气运作趋向恢复，可是有一个问题，许多盆友全是夜里回家了艾炙，大白天要工作，压根就没有时间来艾炙，仅有夜里能有空闲時间来开展艾炙;可是吃过饭，忙完估算也就是9-10点上下了，假如再艾炙，艾炙完后再等1-2个钟头冼澡，早已到12点了，影响睡眠质量不用说还影响身心健康。

那麼能够先冼澡再艾炙吗?洗完澡以后需要多长时间才可以艾炙?如同我上边说的，艾炙以后身体血气运作会改变，一样的冼澡以后身体血气运作也会改变，例如血液循环系统加速等，假如这个时候来艾炙便会强制改变血气运作，对人体不好;因此 需要一点時间来恢复血气，一般30分钟上下就可以，换句话说冼澡以后30分钟上下就可以刚开始艾炙了。

假如大伙儿時间较为焦虑不安，能够洗完澡再艾炙，由于洗完澡艾炙只需要等30分钟，而艾炙完后再冼澡，则要等1-2个钟头，太耽搁时间，尤其是夜里，中医学讲夜里已过11点很好是都刚开始入睡，对人体更强。