你的宝宝是不是晚上也总爱哭，睡不好？白天拼命地睡，到了该睡觉的时候却精神抖擞，好不容易将她哄睡着了，夜里总会醒来好几次，并且一醒就哭闹个不停。黑白颠癫痫病小发作预防倒的睡眠习惯，该如何来纠正呢?

宝宝睡眠特点

1-3个月龄的宝癫痫病人不能吃什么宝主要是在睡眠中度过的。虽然也会有夜啼、日夜颠倒和半夜哺乳等问题，但只要稍加抚慰，睡眠还是不太会困扰父母的。

4~6个月的宝宝，一般每天要睡15-16个小时。睡眠仍然是宝宝很重要的生活内容。这个时期，宝宝浅睡的时间较多，表现为睡眠时面部表情丰富，如微笑、皱眉、撅嘴或做怪相等，有时四肢舒展一下，发出哼哼声，呼吸快慢不均等。浅睡对宝宝的大脑发育有着重要作用，它能增加蛋白质的合成和代谢，增强宝宝的记忆力。

温馨提醒：

有些妈妈对宝宝观察特别仔细，夜间宝宝有一点动静就很担心：宝宝饿了吗?或者是渴了?尿湿了?给宝宝过多的护理或关照，反而会打扰宝宝正常的睡眠。宝宝的床上不要放置长毛绒玩具、小靠枕等，以免堵住孩常德治疗癫痫哪家医院好子呼吸，造成危险。带有绳索或有棱角的其他玩具也不能放在床上。

宝宝为什么睡不踏实

4个月后，许多宝宝不肯乖乖睡觉或是不肯独自入睡，甚至睡觉后也会经常醒来哭闹不止。这是什么原因呢?

一是因为睡眠环境不佳。

室内光线过强，外部噪声过大，都会干扰幼儿的正常睡眠，易于惊醒。宝宝夜间易踢被子着凉了，或被子盖得太厚太热了，都引起宝宝烦躁不安、易醒。

避免这种情况，妈妈要做的就是为宝宝营造一个安全舒适的床上环境。这个阶段的宝宝骨骼还没有发育完善，床垫应该软硬适中，不要铺得太软，以免影响宝宝骨胳的成长。这时间应该给宝宝挑选一个合适的枕头，以利于他们的睡眠。

为了防止宝宝夜里踢被子着凉，可以给宝宝盖上纯棉的小被子，小脚丫穿上厚袜子，露在被子外面。不宜让宝宝穿着厚厚的衣服睡觉，宝宝被厚衣服紧紧包裹，容易导致呼吸和血液循环不畅，影响身体发育。

二是没有好的睡眠习惯

大多数宝宝睡不好常德治疗癫痫哪家医院好是因为习惯不好，没有形成生物钟，导致他们不分白天黑夜。