在日常生活中，大家都知道饮食很重要，锻炼身体多做运动也很重要，都会看养生食谱做菜，去健身房健身，但是很容易忽视睡眠问题，睡眠不足的话就会醒来之后觉得头昏脑涨的，还会情绪低落，时间长了还会生病。睡眠不好对女性朋友的影响更大，熬癫痫病手术治疗方法主要有哪几种夜是很大的杀手。现在就来和大家说一些改善睡眠的食谱，希望可以帮助大家提高睡眠质男性癫痫的病因都有哪些量。

1. 桂圆蒸蛋

材料: 鸡蛋 1个, 白糖, 或冰糖少许,癫痫患者的寿命 桂圆肉 6个

做法: 1) 鸡蛋一只, 打入小碗中, 不用搅散, 　　2) 撒点白糖, 有碎冰糖更好, 偶是没有啦. 　　3) 水沸后, 儿童癫痫病能完全治好吗把小碗放蒸锅里, 蒸半熟. 有点难度, 偶是省略啦. 　　4) 放桂圆肉6个, 塞到蛋黄里, 再蒸熟.偶是直接先塞好了蒸的. 　　服法: 当点心吃. 每天一次. 宜长期服用.