人们经常抱怨压力大,自己饮食不规律,自己的身体是亚健康状态。其实自己休息的时候,自己学习做菜,周末休息的时候犒劳一下自己。下面先介绍韩式辣明太鱼汤,抽时间自己一定要做一下。
1.鲜明太鱼,去除内脏儿童癫痫病医院,洗涤处理干净(我买的时候鱼已经去头了,要是整个儿的,可以把鱼头留下,煮成高汤)。
2.处理好的明太鱼,切成3~4厘米的段,尾巴可以留大点,我给切短了。。
3.萝卜洗净,去萝卜缨,也可以用白萝卜。
4.萝卜去皮,切片,大概0.5厘米厚。
5.西葫芦洗净,切厚片。
6.水豆腐切块。
7.青椒洗净,斜切成圈。
8.水芹菜洗净,切小段。
9.洋葱洗净,切丝。
10.大葱斜切成段。
11.锅中放入银鱼高汤或是明太鱼头汤,煮沸(手头木有,可以直接用清水)。
12.放入辣椒面、萝卜、洋葱,煮约10分钟。
13.放入明太鱼、姜末、清酒,要开盖小儿癫痫有什么危害啊炖煮(这样去腥),直至明太鱼熟透。
14.放入西葫芦、豆腐,加入辣酱、生抽,中火炖煮约3分钟。
15.(放入豆腐、辣酱)。
16.很后,放入芹菜、大葱、尖椒、蒜末略儿童癫病的常见症状炖,加入适量精盐调味,关火出锅
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今天的介绍随州看癫痫正规的医院就到这里结束了,不知道您是否学会了韩式辣明太鱼汤的方法?于是大家只要按照小编的步骤去做,一定可以成功的,加油吧!