我们常常会觉得胸闷气短，呼吸困难。那么你知道胸闷气短是怎么回事吗?胸闷气短怎么办好呢?今天小编就为大家推荐一些治疗胸闷气短的食疗秘方

以及给大家推荐一些日常预防保健方法，大家快来看看学学吧。

胸闷气短是什么原因

胸闷是怎么回事

胸闷是一种自觉胸部闷胀及呼吸不畅的感觉，轻者可能是神经官能性的，即心脏、肺的功能失去调节引起的，经西医诊断重庆治疗癫痫很好的医院无明显的器质性病变;重者为心肺二脏的疾患引起，可由冠心病、心肌供血不足，或慢支炎、肺气肿、肺心病等导致，经西医诊断有明显的器官性病变。

“胸闷”对内科医师而言，可轻可重，轻微的一般疾病，如胃食道逆流、呼吸道感染等;严重可能致命的病症，如心肌梗塞、心绞痛、主动脉剥离、肺栓塞、气胸、上消化道破裂等。这头晕性癫痫治疗些疾病的诊断由详细的病史询问后可做初步区分，但仍须借助西医的检查才能做出很后诊断，因此在临床上须格外谨慎小心。

气短是怎么回事

高血脂较重时会出现头晕目眩、头痛、胸闷、气短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能说话、肢体麻木等症状，很终会导致冠心病、脑中风等严重疾病，并出现相应表现。由于高血脂对身体的损害是隐匿、逐渐、进行性和全身性的，没有明显的临床症状，许多人都是在体检时才发现血脂的异常，所以它又被称为“沉默的健康杀手”，往往在不知不觉之中，已经造成了血粘稠度增高，血流缓慢，血液中过多的脂质会沉积于血管壁，形成粥样斑块，导致动脉粥样硬化的发生。

因此，在繁忙的工作和生活之余，当您经常出现头晕、健忘、体力下降、睡眠不安、胸闷气短等表现时，您一定要对自己的血脂状况提起注意了。医生建议中老年人很好能每半年或一年进行一次血脂的检查，以便随时了解和调整健康状况。

胸闷气短食疗方

方一：黑木耳10克，加水先泡发，发开后再以水煮汤，熟后加红糖1匙调食。

方二：鲜山楂10枚，打碎，加红糖30克，水煎服，或制成糖浆服也可。

方三：水调蜂蜜2匙，顿服;或加少量姜汁，顿服。

小贴士：

心慌气短是怎么回事

引起心慌气短的疾病可能涉及到呼吸系统疾病如哮喘、炎症、胸廓疾病，神经肌肉疾病、隔运动障碍;心血管疾病、神经精神因素等等，建议到医院详查。

左胸口疼是怎么回事

年龄，这个很重要。如果是年轻人(40岁以下)，就不要紧张，可能是心脏神经官能症所谓心脏神经官能症，是指可以有类似心绞痛的症状，但是其实心脏本身没有结构和功能的异常。也就是说，心脏本身和健康人的心脏没有任何区别。多见于青年女性，男性发病率稍低，简单说就是类似神经衰弱的症状，可以伴随失眠多梦，总之不需要特别治疗，更不要过分紧张。不需要看医生的，放松心态即可，如果是中老年人，建议做心电图，因为有冠心病的可能。如果咳嗽，还要拍胸部X线片。

治疗胸闷方法

1.精神心理治疗：即调整心态、放松精神、消除顾虑，培养乐观豁达的性格，保持良好情绪，良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一，使机体的生理代谢处于很佳状态，从而反馈性地增强大脑细胞的活力，改善神经功能。

2.体质锻炼：体育运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，调整大脑功能，另外，运动能明显改变人的情绪，坚持长期锻炼，能增强体质、心血管功能改善，自主神经的调节功能增强，使植物神经功能恢复。

3.药物治疗： 有心悸、胸闷、易汗、喜长出气等β-受体高敏症状者，可用安定2.5mg、心得安10mg 口服(或氨酰心安12 .5~25mg

1~2次/日)。

預防胸悶方法

1、预防感冒和及时防治各种呼吸系统疾病，如反复感冒，可定期注射核酷或丙种球蛋白，并适当且一些补养肺痛的中药，以提高机体的抗病能力。

2、在风和日暖的天气，要外出晒太阳，散步和做一些力

所能及的体育活动，国增强肺功能，很好每天能坚持30分钟的呼吸锻炼和深呼吸运动，这样，既可促进支气管的通气功从哪些方面可以预防癫痫发作能， 又可增强肺泡的弹性和血液供给。

3、注意卫生，合理营养、戒烟、避免停留在尘埃多的地方，并避免接触对气管和支气管有刺激作用的烟气、毒气等。

预防气短在于多运动

老年人由于心肺功能衰老、退化，加之缺乏锻炼，常出现气短现象。但是，许多老年人对气短却不在意

认为人老了就是这样。其实，气短常是许多疾病的信号。

衰老是人的机体器官组织老化和工作能力降低的表现。人到30岁后，每过10年心脏泵血力降低6%～8%，血压升高5%～6%

肌肉组织减少3%～4%，人脑细胞每年死亡10万个，血管逐渐失去弹性

肺回弹力下降。

如果我们能使机体各系统组织的工成都治疗癫痫的医院哪家很好作能力降低的速度减慢，那么就能延缓衰老的进程。生命在于运动。运动对于维持人体健康，保证各部位器官生理功能的正常运行是至关重要的。

因此，老年人应高度认识动则不衰的重要性，自觉、长期地坚持运动锻炼，要根据各自特点，选择你所爱好的运动项目，如慢跑、太极拳、保健体操、跳舞、打门球、乒乓球、游泳等。

运动锻炼可使你增强信心，例如游泳、长跑可以培养人的顽强性;体操、射击可以培养人的自制性;滑冰、登山可以培养人的勇敢性;打球、摔跤可以培养人的主动性。

总结：胸闷气短是很多人都会出现的情况，但是也不可忽略，如果出现这样的状况了，一定要做好治疗措施

小编推荐的那些食疗方法，大家可以适当的试试吃吃，还有那些预防保健方法也要试试哦。