只有掌握了乒乓球技术，才能打好乒乓球，但是在我们打乒乓球的时候也很容易会犯错，因此我们需要避免这些错误，正确的打乒乓球锻炼身体。今天就为大家介绍乒乓球弧圈球容易犯的10个错，及打乒乓球注意事项。

弧圈球容易犯的10个错

1、忘了引拍

有些人击球前，整个人正对着球台，只是稍微把手后拉就想发力击球，压根儿根本没什么引拍动作。没引拍，用哪发力阿?肯定是癫痫病怎么治疗甩大臂再用身体往左甩，手腕翻拍，抬肘胡乱发力。

2、引拍高度不对

明明想打前冲，引拍时手放太低。想打加转，手肘却提的太高。

3、转腰不足

有些人知道要转腰引拍，用腰带手，却转癫痫可以痊愈吗的不够。球跟拍子的距离不足，没有预留适当的距离来加速发力。这可能造成被球追身无法发力的后果，或者是为了转腰击球击球点变的离身体太远。

4、手臂提早发力僵硬

有些人用大臂后拉来引拍，一开始肌肉就紧绷发力北京哪家医院治疗癫痫好，手肘抬起僵硬，让小臂失去收缩的弹性。或者，引拍时还很放松，快击球时就提早紧绷，小臂太快发力收缩，等碰到球时力量已经消耗大半无法集中发力。

5、引拍时重心没有事先右移

许多人以为打球的时候重心有左移就行，想想看如果重心没有事先右移，击球时才往左移不就整个人往左倒去?这样如何还原?

6、引拍时手腕僵硬

初学弧圈球者手腕要放松相对固定，不要管什么内收外撇，胡乱发力。

7、引拍时机

许多人球都北京癫痫病专业医院来了才开始引拍，来不及引拍的情况下被迫回击，这样是无法充分发力的。