1、五色食品养五脏——红色食品养心;黄色食物养脾;绿色食品养肝;白色食品养肺;黑色食品养肾所以西安能治好癫痫的医院，养肝首先要多吃绿色的蔬菜，水果。十字花科蔬菜。含有各种植物营惠济军海医院资质怎么样养素、黄酮类化合物、类胡萝卜素、萝卜硫素和吲哚,能综合帮助肝脏化解各类化学毒素和致癌物。常见的十字花科蔬菜有花椰菜、卷心菜、白菜和白萝卜。因为，青色入肝经，可以起到养肝护肝的作用。

2大豆及豆制品 含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪成都医治癫痫病哪家医院很好及少量碳水化合物对肝脏修复非常有益。

否则会食物中毒，蒸煮应在100度加热半小时以上。若对海鲜过敏，可多食香菇、银耳、海带、紫菜等

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4含钾丰富的食品 海带、米糠及麦麸、杏仁果、澄、葡萄干、、香蕉、李子、瓜子

5可食动物的肝、瘦肉、鱼虾、鸡鸭、蛋类等高蛋白、适当脂肪的饮食

6绿茶 对肝脏有好处，有抗凝、避免血小板黏附聚集，减轻白细胞下落和活血化瘀作用。但饮茶应适时适当，清晨可泡一杯不宜太浓。

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以上就是吃甚么食品能养肝护肝的介绍，大昆明军海医院怎么样家都了解了吧。但是大家还是要注意尽量少吃甜食，吃太多不但会影响食欲，还容易引发脂肪肝。平时还要少吃方便面、香肠和罐头等食品，这些食品会加重肝脏成都癫痫病医院哪家女性购物网站好的负担，以上肝脏不好的朋友一定要忌讳哦!