营养钵的规格及价钱，营养钵规格型号图

炒青菜的时候，喜欢把外面偏老的叶子扔掉，因为炒熟后老的叶子总是硬硬的，口感不好。这次做的青菜钵可以连着老一点的叶子都留下，一点不浪费，还非常好吃。

By 燕儿飞whzi

用料

青菜一把

火腿肠 1根

皮蛋 1个

藕 50克

生姜 5克

盐 3克

淀粉适量

六月鲜特级轻盐酱油 1勺

做法步骤

平时家用选用很多的营养钵是紫砂盆或宜兴紫砂陶盆及其他陶盆。从色彩、造型精致美观、通气渗水性能，是比较理想的，尤其选用造型适宜栽培各种盆景，能大大提高它们的观赏效果和经济价值。

1、准备好食材：1把青菜，1个皮蛋，1根火腿肠，藕。

2、青菜洗干净切细，皮蛋，火腿肠，藕分别切成小丁。

20x20营养钵规格：21x21营养钵规格：22x22营养钵规格：23x23营养钵规格：24x24营养钵规格：25x25营养钵规格：26x26营养钵规格：27x27营养钵规格：28x28营养钵规格：29x29营养钵规格：30x30营养钵规格：30x35营养钵规格。

4、青菜与藕丁也倒入锅中，炒开。

5、倒入适量开水，刚刚没过蔬菜即可。滚开后大概煮1~2分钟。放入少许盐，将调好的淀粉倒入锅中，搅拌均匀，滚开出锅。

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6、青青绿绿的汤色，中间夹杂火腿肠的颜色，皮蛋煮后更加透亮……看着清清爽爽。

苗龄在20到30天以内的，也就是20到30的土球。可选用杯径8厘米的营养杯；苗龄在30到40天以内的，可选用杯径10厘米的营养钵；苗龄在50到60天的，可选用杯径13厘米的。瓜类如苦瓜、节瓜、西葫芦要提早在4月底以前收获，。

7、尝一口，味道也非常清爽，没有一丝油腻，不用担心长胖了。

小贴士

青菜钵可以添加自己喜欢的蔬菜，如胡萝卜，玉米粒……

青菜的营养功效

2.保持血管弹性：减少动脉粥样硬化的形成，从而保持血管弹性。

3.润泽皮肤、延缓衰老：可促进皮肤细胞代谢，防止皮肤粗糙及色素沉着，使皮肤亮洁，延缓衰老。

5.清肺：肺热咳嗽、身热、口渴、胸闷、心烦、腹胀等病症。

青菜的饮食禁忌

小白菜含有粗纤维量多，且质硬，故脾胃虚寒、泄泻以及小儿脾弱者不宜多食；

另外对于腹腔和胸外科手术后，胃肠溃疡及其出血特别严重时，腹泻及肝病时不宜吃。

皮肤瘙痒性疾病、眼部充血患者忌食。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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