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米茶是热性还是凉性?米茶是热性吗?

时间:2023-11-29 09:45:47

夏季酷暑难当,在湖北钟祥荆门京山等地区,有一种非常解暑的茶——米茶,它既可以解暑,又可以饱腹,味道也十分清凉可口,深受当地人喜爱。米茶是热性还是凉性?米茶是热性吗?

米茶是热性还是凉性

研究米茶的医生告诉我们,米茶既不是热性,也不是凉性,米茶是一种温性的饮品。

喝过米茶的人会发现,米茶是由糙米做成的,糙米是指脱壳后仍保留着一些外层组织,如皮层、糊粉层和胚芽的米,由于口感较粗,质地紧密,煮起来也比较费时,但糙米的营养价值比精米高。

中医认为糙米味甘、性温,健脾养胃、补中益气,调和五脏、镇静神经、促进消化吸收。

米茶的汤色淡黄,香气浓郁,滋味微甜而不淡,略涩而不苦口,既可代替米饭,又具饮茶解渴的作用,为夏季防暑降温之佳品,天气越热越爽口。若吃隔夜米茶,味略酸甜,如饮酸梅汤,带酸不酸,带甜不甜,更能增进食欲,生津止渴,别有一番风味。

米茶的作用

米茶具有清血、分解胆固醇、防止动脉粥样硬化、冠心病,预防高血压、高血脂、促进血液循环、提高免疫力等作用。糙米茶中富含多种维生素:维生素B1、B2、B3、B6等等。这些维生素能让血管中的血液保持顺畅,体细胞的养分充足,从而使全身器官都能保持健康,提高人体免疫力。

由于糙米茶中含有大量膳食纤维,对于促进肠道中有益菌的繁殖,以及促进肠道蠕动起到了较好的作用,从而能够达到排毒养颜作用。其次糙米茶中所含的多种维生素,对皮肤柔嫩有着重要的作用。例如维生素A能减少皮脂溢出,使皮肤有弹性和柔润感,同时还有明目的作用。而维生素C则具有较强的抗氧化作用,能够清除体内毒素,促进胶原合成,延缓人体衰老。

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