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如何预防经期关节疼痛

时间:2018-05-22 19:55:37

很多女性朋友都有这样的经历,一到经期前后,总感觉手指癫痫检查项目关节和膝关节隐隐作痛,下面请中医为大家解释一下其中的原因及其预防方法。

如果膝关节疼痛是走路时加重,休息后就减轻,那就不用担心。有些女性在经期前后一到两周里会出现关节疼痛,尤其以膝关节疼痛很为多见,走路时疼痛加剧,但稍微休息后疼痛减轻,有些人还会感觉到膝关节局部肿胀,而这些症状在月经后就会消失。癫痫的急救措施这些症状看着像关节炎,其实是女性月经期间特有的一种生理反应,不必过分担心。

经期出现关节痛,主要与月经期间体内水盐代谢紊乱有关。月经来潮前,女性体内的激素水平波动比较大,这时,雌激素和醛固酮分泌不协调,造成水和盐在体内潴留,当过多的水、盐积聚在肌体组织内,就会出现全身各部成都神康癫痫病医院位不同程度的浮肿,以脸、手、足等部位很明显。人体膝关节内有一个三角形的间隙,里面充满脂肪组织(髌下脂肪垫),它对关节的功能起着重要作用,月经期间,水盐潴留使得脂肪垫肿胀,进而压迫神经末梢,所以,有的女性在经期会出现膝关节疼痛的现象。

经期关节痛不是关节炎,并且是可以防治的。女性在平时要注意劳逸结合,在经期前后更应该保证充足的睡眠,避免过度紧张和情绪波动,饮食上选择清淡、营养且易郑州康好癫痫病医院官网消化的重庆哪家医院看白癜风好食物为好,并且避免久走或剧烈运动。由于高跟鞋能使人体重心前移,减少脂肪垫受压,有助于减轻疼痛,所以,穿上高跟鞋可以缓解关节痛。

如果女性在经期儿童癫痫病前后出现关节疼痛的情况,小儿得癫痫寿命建议大家要保证充足的睡眠,避免久走或剧烈运动。如果关节疼痛且伴有全身明显浮肿,可能就不是经期关节痛了,应该及时就医查明病因。

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