枸杞花胶炖鹌鹑

材料：枸杞 30粒圆肉 10粒鹌鹑 2只花胶 2个

配料：盐 少许料酒 少许

做法：

1. 红枣洗净用刀背轻拍取出枣核，枸杞，圆肉洗净备用。

2. 花胶用清水浸泡洗净。

3. 鹌鹑冶净，剁掉头及爪和撕去脖子皮的部分。

4. 花胶泡软后用四川治疗癫痫的医院剪刀剪成成年人癫痫治疗方法有哪些小节备用。

5. 锅里放水，放入料酒，水滚后将鹌鹑飞水洗净备用。

6. 将鹌鹑放入炖盅。

7.癫痫病小发作可以根治么 放入红枣，圆肉和花胶，加入适量的凉开水。

8. 入滚水锅中隔水炖二个至女性癫痫病的症状三个小时。

9. 出锅前十分钟放入枸杞，炖十分钟后调入少许盐即可。

鹌鹑是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物，特别适合中老年人以及心血管病、肥胖病患者食用。与公认营养价值高的鸡蛋相比，鹌鹑蛋的营养价值更高。它的蛋白质含量比鸡蛋高30％，维生素B1高20％，维生素B2高83％，铁含量高46．1％，卵磷脂高5～6倍。所以鹌鹑蛋对于贫血、营养不良、神经衰弱、慢性肝炎、高血压、心脏病等均有补益作用。

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